Diện tích
    Khoảng giá
    Hạng tòa nhà
    Chọn quận
    Chọn phường
      Chọn đường
        Hướng tòa nhà

        Tư thế ngồi đúng cho dân văn phòng chuyên nghiệp

        Thứ năm, 04:28 Ngày 11/03/2021

        TƯ THẾ CHÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG

        Bắt chéo chân là tư thế tuyệt đối không nên ngồi vì nó gây tắc nghẽn lưu thông máu, siết chặt tĩnh mạch, dẫn đến tê chân hay còn gọi là hội chứng chân không yên hoặc chân bồn chồn.

        Tư thế lý tưởng nhất đó là bạn phải điều chỉnh độ cao của ghế sao cho chân bạn luôn đặt xuống sàn hoặc trên giá đỡ và tạo ra một góc 90 độ so với cơ thể.

        Xem thêm:  Văn phòng làm việc của Google, Facebook có gì sáng tạo?

        TƯ THẾ LƯNG CHO DÂN VĂN PHÒNG

        Ngồi làm việc lâu sẽ khiến bạn bị đau lưng, bạn cần điều chỉnh khoảng cách giữa lưng và thân ghế sao cho phù hợp. 

        Nếu chiếc ghế quá lớn, bạn nên đặt một chiếc gối sau lưng, giúp bạn ngồi thẳng để tránh gây ra những tổn thương cho vùng xương sống và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và công việc.

        Bạn nên chọn 1 chiếc ghế giúp bạn không bị trượt dài về phía bàn làm việc.

        Xem thêm: Ghế tựa lưng văn phòng TPHCM

        TƯ THẾ ĐỂ TAY CHO DÂN VĂN PHÒNG

        Tư thế ngồi đúng và sai

        Nếu tay bạn để không đúng tư thế sẽ dẫn đến tình trạng tê mỏi tay vào buổi sáng.

        Bạn nên đặt khuỷu tay trên bàn làm việc và tạo ra góc 90 độ so với vai. Chú ý cổ tay bạn nên được giữ thẳng và không lệch sang bên phải hoặc bên trái.

        Xem thêm:  Văn phòng hiện đại là gì?

        TƯ THẾ CỔ CHO DÂN VĂN PHÒNG

        Tư thế làm việc đúng
        Tư thế làm việc đúng

        Bạn cần điều chỉnh cổ và đầu luôn song song với màn hình máy tính để tránh tình trạng cổ và đầu liên tục thay đổi theo độ cao của màn hình. Điều chỉnh phù hợp với màn hình vi tính sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng đau cổ và đầu.

        Bạn nên đặt máy vi tính đúng tầm nhìn để không phải uốn cong lưng hoặc trượt xuống ghế để nhìn cho rõ.

        Xem thêm:  Giá thuê văn phòng quận 1

        MỤC QUẢNG CÁO
        • We work - Coworking space
        • We work - Coworking space
          Diện tích: 6 - 8 - 15 - 20 - 25 - 45 - 350m2 Số chỗ ngồi: 1 - 3 - 6 - 9 - 12 - 18 - 45 Bàn làm việc Hãy liên hệ Saigon Office đễ nhận được hỗ trợ với giá thuê tốt nhất  
        • Văn phòng cho thuê trọn gói
        • Văn phòng cho thuê trọn gói
          Diện tích từ: 8 - 13 - 15 - 17 - 20 - 30 - 300m2 ; Số chỗ ngồi: 1 - 3 - 5 - 8 - 10 - 14 - 17 - 30 Nhân viên Quý khách hàng liên hệ Saigon Office đễ nhận được hỗ trợ với giá thuê tốt nhấ ...
        • Dịch vụ văn phòng chia sẻ
        • Dịch vụ văn phòng chia sẻ
          Cho thuê văn phòng trọn gói 50% OFF tháng 8.2020 Diện tích : 6 - 8 - 12 - 16 - 22 - 30 - 40 - 60 - 200m2;  Số chỗ ngồi: 1 - 2 - 4 - 6 - 8 - 13 - 18 - 100 Bàn làm việc;  Giá ...
        • Cho thuê văn phòng chia sẻ - Ưu Đãi 30% Năm 2020
        • Cho thuê văn phòng chia sẻ - Ưu Đãi 30% Năm 2020
          Văn phòng cho thuê trọn gói với đầy đủ các dịch vụ tiện ích - Thiết kế sang trọng, môi trường làm việc đa quốc gia, nơi cộng đồng doanh nghiệp kết nối cùng phát triển. (xem thêm tại đ ...
        TOP